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15.11.2020 | 歴史

世界のピークパフォーマーが実践する脳を操る食事術

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発行元 斎藤一人 .

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    商品基本情報

    • 著者:  石川 三知
    • 発売日:  2017年04月28日
    • 出版社:  SBクリエイティブ
    • 商品番号:  4524797390040
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    たった1回の食事で人生は変わる!


    長友佑都、高橋大輔、荒川静香、ケンブリッジ飛鳥

    トップアスリートを育てた最強栄養士が明かす!


    脳疲労、ストレスをすぐに消して、「集中力」を最高に高める食事術とはーー。


    いま、一流のビジネスパーソンがもっとも注目しているのは、「食事」。

    貯まる業務。求められるスピードの時代に、あらゆる「脳疲労・ストレス」を消して、トップコンディションを保つことがなによりも重視されています。

    しかし、世の中の食の情報は間違ったものだらけ。

    ・コーヒーで目を覚ます

    ・栄養ドリンクで力を振り絞る

    ・空腹で集中力を高める

    ・甘いものでリラックスする

    …などはすべて、脳に悪い習慣といえるでしょう。


    では、脳を上手にあやつって、集中力、意志力、持続力を瞬時に高めるためには、いったい何をどうやって食べればいいのかーー!


    長友佑都、高橋大輔、荒川静香、ケンブリッジ飛鳥など各界のトップアスリートの結果をサポートし続けてきた最強栄養学士の著者は、「脳も肉体の一部」と断言します。つまり、いま食べるもので、脳も変わるということ。

    半年後の結果を変えたいなら、今日食べるものを変えなければなりません。

    超多忙なビジネスパーソンでもできる!

    疲れを取り除き、集中力や思考力を最大に上げる食事法を紹介します。

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