手足の痛み・しびれは自分で治せる！ バネ指 腱鞘炎 手根管症候群 足底腱膜炎 外反母趾…

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発行元 小林尚子 .

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商品基本情報

• 著者：  酒井慎太郎
• 発売日：  2019年04月18日
• 出版社：  学研プラス
• 商品番号：  9784059175452
• 言語：  日本語
• 対応端末：  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

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エディションノート

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シリーズ累計35万部突破！！

治療実績100万人超の「ゴッドハンド」として、各種メディアにひっぱりだこの酒井慎太郎先生が考案した、自宅でできる１日５分のかんたんストレッチです。




目からウロコの新常識！

湿布や薬が効かない痛みやしびれの原因は、「痛む場所」から離れたところに隠れています！

手やひじの痛み・しびれの原因は首に、足の痛み・しびれの原因は腰にあります。

そこで、頸椎または腰椎と患部の関節包をほぐして可動域を増やすセルフケアを提案。痛みを根本から解消します。




【本書でケアできる疾患】

バネ指

腱鞘炎

手根管症候群

手根不安定症

上腕骨外側上顆炎

上腕骨内側上顆炎

肘部管症候群

足底腱膜炎

アキレス腱炎

外反母趾

浮き指

こむら返り

ストレートネック（スマホ首）




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